So kommen Sie fit und gesund durch den Winter! Neigen Sie in der kältesten Jahreszeit zu Trägheit, Gewichtszunahme, Winterblues und Bewegungsmangel? Das muss nicht sein, denn es gibt zahlreiche Möglichkeiten, wie Sie mit viel Spaß und wenig Mühe fit und unbeschwert die nasskalte Zeit überstehen können. Und das ganz ohne Fitnessstudio und Skipiste! Profisportler Dieter Grabbe zeigt Ihnen, wie es geht! Mit Bewegungsalternativen wie Energy-Walking im Schnee und Power-Übungen für Zuhause können Sie wirkungsvoll trainieren, ohne sich zu überfordern. Für die körperlichen und geistigen Streicheleinheiten sorgt Ihr ganz persönliches Wellness- Programm, das Sie mit verschiedenen Saunagängen, wohltuenden Bädern und selbstzubereiteten Körperölen individuell zusammenstellen können. Power-Tees, Lichttherapie und ätherische Öle verscheuchen trübe Gedanken und eine vitaminreiche und ausgewogene Ernährung rundet Ihr gesamtes Fitnessprogramm sinnvoll ab. Mit diesem leicht umsetzbaren und persönlichen Wohlfühl-Programm werden lästige Fettpolster und winterliche Trägheit spielend leicht "Schnee von gestern"!