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Pilates - Fitness Box für Einsteiger (Rodrigo, Rod (Prod.) / Lloyd-Barker, Lucy (Schausp.) / Knight, Lucy (Schausp.))
Pilates - Fitness Box für Einsteiger
Autor Rodrigo, Rod (Prod.) / Lloyd-Barker, Lucy (Schausp.) / Knight, Lucy (Schausp.)
Verlag Koch Media Home Entertainment
Sprache Deutsch
Einband DVD Video
Erscheinungsjahr 2010
Artikelnummer 26905221
Plattform TV-Norm: SDTV 576i (PAL). Sprachversion: Deutsch DD 2.0 Stereo
CHF 20.90
Folgt in ca. 10 Arbeitstagen
Zusammenfassung

Einen Unterschied merken Sie schon nach 10 Übungsstunden, nach 20 sehen Sie besser aus und nach 30 haben Sie einen ganz neuen Körper. Pilates hat sich längst vom Geheimtipp zur Trendsportart entwickelt. Die Übungen sind einfach zu wiederholen und wirken sich positiv auf Ihren ganzen Körper aus.
DVD 1 beinhaltet das Basisprogramm. Jede Übung ist anschaulich dargestellt und wird verständlich erklärt. Dabei können Sie den Schwierigkeitsgrad selber bestimmen und somit Ihr individuelles Trainingsprogramm gestalten.
DVD 2 enthält effektive Übungen und Bewegungsabläufe zu verschiedenen Workouts.