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Learned Hopefulness (Tomasulo, Dan)
Learned Hopefulness
Untertitel Harnessing the Power of Positivity to Overcome Depression, Increase Motivation, and Build Unshakable Resilience
Autor Tomasulo, Dan
Verlag Little, Brown and Company
Co-Verlag New Harbinger (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2020
Seiten 200 S.
Artikelnummer 31937504
ISBN 978-1-68403-468-0
Ausstattung/Verpackung Trade Paperback
CHF 22.90
Neuauflage/Nachdruck unbestimmt
Zusammenfassung
In Learned Hopefulness, psychologist Dan Tomasulo offers strengths-based practices grounded in positive psychology to help readers break the cycle of depression, improve resiliency and motivation, and move past feelings of hopelessness.

People who suffer from low mood or depression often lose hope--in themselves and the world--and, as a result, they spiral deeper and deeper into major depression. In Learned Hopefulness, psychologist Dan Tomasulo offers strengths-based practices grounded in positive psychology to help readers break the cycle of depression, improve resiliency and motivation, and move past feelings of hopelessness.

Dan Tomasulo, PhD, MFA, MAPP, is part of the core faculty for the Spirit, Mind, Body Institute (SMBI), Teachers College, and Columbia University. He holds a PhD in psychology, an MFA in writing, and a master's of applied positive psychology from the University of Pennsylvania, where he works with Martin Seligman-known as the father of positive psychology. He is a highly sought-after international speaker on topics relating to applied positive psychology and positive psychotherapy. Tomasulo is winner of The International Positive Psychology Association's Avant Garde Clinical Intervention Award and authors the daily column, Ask the Therapist for psychcentral.com.