- Caninizi sikan bir ani var mi ya da kurtulamadiginiz yersiz bir korku
- Sebepsiz yere kendinizi kizgin ya da üzgün hissediyor ve sakinlesmekte zorlaniyor musunuz
- Bazen kendi davranislarinizi anlamlandiramiyor ve ne kadar deneseniz de öyle davranmaktan vazgecemiyor musunuz
- Kendinizi cocugunuzla ya da anne-babaniz, esiniz veya patronunuzla kacinilmaz bir tartismanin icinde bulup istemediginiz sonuclarla mi karsilasiyorsunuz

Bu akil tuzaklarindan kurtulup daha tatmin edici, daha zengin ve daha mutlu bir hayat yasayabilseniz nasil olurdu Bu yalnizca bir teori degil, beyin bilimini psikoterapi pratigiyle birlestiren dünyanin devrim yaratan psikiyatristlerinden Dr. Daniel J. Siegelin yirmi bes yillik klinik calismasinin ürünü. Siegel vaka gecmislerinden örneklerle, dikkat mekanizmamizi zihnin ic dünyasina cevirdigimiz takdirde baskalarinin zihinleriyle de uyum icine girebilecegimizi ve akilgözünü kullanarak istemedigimiz sonuclari istedigimiz sonuclara nasil dönüstürebilecegimizi anlatiyor.

Harvard Tip Fakültesi mezunu olan Daniel J. Siegel tip lisansini cocuk, ergen ve yetiskin psikolojisi dallarinda UCLAdan almistir. Amerikan Psikiyatri Derneginin taninmis bir üyesi, ödüllü bir egitimci, UCLA Tip Fakültesinde psikiyatri profesörü ve ayni zamanda Akilgözü Mindsight Enstitüsünün kurucusudur.