Uzman Diyetisyen Nilay Kececinin tarifleriyle sevdiginiz yemekleri yiyerek de kilo vermek mümkün
Tüm hastaliklarin tedavisi aslinda saglikli yasam, beslenme ve diyette gizli. Günlük hayatta yemediginiz, sevmediginiz seylere kilo verme ugruna katlanabilirsiniz; peki diyetten sonra fazlasiyla geri alinan kilolar ne olacak Bu kitabin diyet listesi sevdiginiz yemekler üzerine kurulu Sevdiginiz yemeklerle yaptiginiz diyet sizi yormayacak ve buna bagli olarak yasakli seylere büyük bir aclik beslememis olacaksiniz. Diyet bittikten sonra da sahip oldugunuz fit görünümü korumus olacaksiniz.
Kilolu olarak gecirdigim hamilelik ve emzirme dönemlerimde bu sürecin hem fizyolojik hem psikolojik zorluklarini, biz kadinlarin neler hissettigini daha iyi anladim; basta bir anne sonra bir diyetisyen olarak.
Simdi hazirsaniz saglik yolculuguna birlikte cikalim. Saglikli, fit bir görünüme yasakli listelerle degil sevdigimiz seyleri yiyerek kavusalim.
Okudugunuz son diyet kitabi olmasi dilegiyle, fit ve saglikli günlere..