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The Positivity Effect (Tomasulo, Dan)
The Positivity Effect
Untertitel Simple CBT Skills to Transform Anxiety and Negativity into Optimism and Hope
Autor Tomasulo, Dan
Verlag Little, Brown and Company
Co-Verlag New Harbinger (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2023
Seiten 200 S.
Artikelnummer 39604969
ISBN 978-1-64848-111-6
Ausstattung/Verpackung Trade Paperback
CHF 26.90
Neuauflage/Nachdruck November 2024
Zusammenfassung
Harness the power of positivity to overcome anxiety-and thrive!

Not being anxious is not the same as thriving! Based in cognitive behavior therapy (CBT) and positive psychology, psychologist Dan Tomasulo--author of the self-help hit Learned Hopefulness--offers readers powerful skills to shift negative thinking and harness the power of positivity to find instant calm and sustainable peace of mind.

Dan Tomasulo