Insan bedeniyle ilgili bin yil önce yaptigi kesiflerle modern tibbin babasi olarak kabul edilen Ibn-i Sinanin tavsiye ve önerileri bircok saygin hekim tarafindan kabul görmektedir. Hastaliklardan korunmanin onlari iyilestirmekten daha önemli oldugunu söyleyen Ibn-i Sina, insan vücudunun kendini iyilestirme ve koruma yetenegine odaklanmistir. Beden ve ruh sagligimiz yedigimiz ve ictigimiz gidalarla dogrudan iliskili. Besin degerleri acisindan fakir ama koruyucu, renklendirici ve yapay tatlandirici maddeler yönünden zengin gidalar kronik bircok rahatsizliga sebep oluyor. Tüm bunlara yanlis beslenme aliskanliklari da eklenince günümüz insaninin ömrü hastaliklarin pencesinde harcaniyor. Ibn-i Sinanin El-Kanun Fit-Tib isimli eserinden faydalanilarak hazirlanan bu kitapla kan grubunuza ve mizaciniza göre nasil beslenmeniz gerektigini ögrenirken yepyeni bir beslenme aliskanligi edineceksiniz. Günümüz bilimsel gercekleriyle harmanlanan pratik öneri ve tavsiyelerden ruh, beden ve zihin ekseninde üc boyutlu faydalanabileceksiniz. Faziletler aliskanlik haline gelince saadet dogar. Ibn-i Sina
