Durante más de 40 años he estado involucrada con el método que Joe y Clara Pilates compartieron con sus alumnos, al que llamaron "Contrología". He pasado mi vida estudiando los ejercicios, la conexión entre ellos, cómo aplicar este conocimiento como profesor de clientes y finalmente como profesor de profesores. He tenido el regalo y la bendición de haber estudiado con los mejores estudiantes de Joe y Clara. Algunos a quienes entrenaron, certificaron y prepararon personalmente para llevar adelante y continuar con este trabajo. Los objetivos son y fueron los mismos que los míos, definir, aclarar, compartir, proteger y proliferar este trabajo. Este libro, no solo comparte fotos, detalles e instrucciones para el trabajo del Mat de Pilates, como yo personalmente lo enseño, si no también notas de cómo mis maestros enseñaban estos ejercicios, tanto en sus lugares de trabajo como en sus programas de formación docente. Este libro contempla la manera en que Joe Pilates expuso el método en su libro Return To Life, y también lo que él transmitió verbalmente y enseñó a Lolita San Miguel, Kathy Stanford Grant (a través de la mirada de Blossom Leilani Crawford), y Romana Kryzanowska (a través de la mirada de Kathryn Ross- Nash), y comparte notas acerca de estos puntos de vista. Cada una de estas maestras enseña con una voz única, con una propia perspectiva y manera de comunicar. Y aunque cada una utilice diferentes modelos de enseñanza, todas tienen un hilo en común. Este libro celebra este hilo, a estos increíbles maestros y el legado que Pilates nos ha dejado. Espero que disfruten los beneficios de Pilates y que este libro enriquezca el proceso de trabajo de cada uno de Uds. a través del método.