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Uyurken Zayifla (Erdenay, Elif)
Uyurken Zayifla
Autor Erdenay, Elif
Verlag Indigo Kitap
Sprache Türkisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2025
Seiten 232 S.
Artikelnummer 50758176
ISBN 978-625-8733-17-4
CHF 19.90
Folgt in ca. 10 Arbeitstagen
Zusammenfassung

TEK BIR KAS CALISTIRARAK ZAYIFLAYIN

UYURKEN ZAYIFLASAYDIN NASIL OLURDU

Her sey, gözlerini kapattiginda baslar. Gün boyu süren diyet denemeleri, bitmeyen aclik döngüleri, aniden bastiran tatli krizleri Bunlarin hicbiri
senin sucun degil. Bu bir irade meselesi degil, zihin kodlarinin bir oyunudur ve o kodlar en kolay, uykudayken yeniden yazilir.

Türkiyenin en cok okunan dönüsüm yazarlarindan Elif Erdenay, binlerce kisinin hayatini degistiren ototelkin teknikleri sirlarini bu kitapta seninle paylasiyor.

Uyurken Zayifla sadece bir kilo verme kitabi degil. Bu kitap duygusal yeme döngünü kirmayi, ic disiplinini gelistirmeyi, bedeninle dost olmayi, zihnini yeniden programlamayi ögretecek sana.